痩せる

人間も運動するにはエネルギーが必要です。エネルギー源として、運動開始当初はグリコーゲンが消費されます。その後、２０分ぐらい経つと、体の中の脂肪をエネルギー源として消費していきます。つまり、運動してすぐには体脂肪が消費されないので、短い運動では体脂肪は減少しません。しかし、もし運動直後から体脂肪をエネルギー源として使用することができたとしたら。。。確実に体脂肪が減り、減量効果があると思わないですか？